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在我沒有寫blog 的這幾個月中發生了很多事,不過我不打算補寫了,這也未免太吃力吧,不過我會盡力多寫一些近期的事吧。

 

最近(其實都已經是兩個月前的事了)做了一項重大決定,就好像巴塞第一次在球衣上印上胸前廣告一樣,小弟第一次參加人生半馬。

 

不知道大家覺得小弟是一個怎麼樣的人,但小弟知道,除了天生一副埃塞俄比亞的骨架外,小弟跟長跑就扯不上任何關係了。自知自己年紀越來越大,不像以前可以連跑十多個圈都不言累,唯有將勤補拙,多抽時間去練習,但越練就越力不從心似的。

 

躲懶到圖書館看看高手的心得,一本是介紹一個日本馬拉松女選手寫的,介紹長跑的動作該是怎樣,不看猶自可,一看就好灰,一來小弟的跑勢甚至理念都跟她所寫的大庭相異,而且根據她的說法,以小弟的跑速,是連參賽的資格也沒有!

 

灰灰的在圖書館亂跑之際,在一個小弟一直遺忘的旯旮裏,出現了一本關於跑步的英文書。若是過去英文水平一向低落的小弟,一定會二話不說跳過不看,但不知道那本書說了甚麼,可以令小弟當日拿起它翻過幾頁,然後愛不擇手,當知道這本書可以外借回家時,我更樂透了半天,我想這應該就叫一見鍾情吧。

 

這本書要說甚麼?以小弟閱讀英文的速度,到現在也只能完成第一部分。這部分是講述我們要尋找跑步的樂趣,有一些話雖然跟之前那位女馬拉松選手的跑步哲學剛剛相反的,他說我們開始時不要執著於要跑多久、跑多快,而是要聽從身體的指示,太累或者感到痛楚時要停下來休息一下,就算是比賽中也要有放棄的勇氣。一來這段時間很容易受傷,二來這樣可以讓身體承受更長的練習時間,練習時間越長,進步便越快。而我覺得更重要的是不要讓自己感到練習是很辛苦的一回事,這樣我們便不會抗拒下一次練習。

 

在翌晚我重回跑道上,雖然今日我的狀態比早幾次練習時好得多,不過我跟上次一樣,只完成了八個圈,而且當中有三個圈是步行,時間上可算是退步了,但我覺得比練習進度更重要的是,要先把練跑變成一個生活習慣!

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